Alergias na primavera: como aliviar os sintomas e cuidar da saúde
- farmaciaseconomica1
- 23 de set.
- 2 min de leitura
A primavera é uma estação encantadora, marcada pelas flores, dias ensolarados e temperaturas mais agradáveis. No entanto, para muitas pessoas, ela também traz desconfortos como rinite, sinusite e crises alérgicas. Isso acontece porque, nessa época do ano, o ar concentra maior quantidade de pólen, poeira e ácaros, além de mudanças bruscas de temperatura que podem sensibilizar as vias respiratórias.
Se você sofre com espirros constantes, nariz entupido, olhos lacrimejando ou coceira, este artigo vai ajudar.
🤧 O que piora as alergias na primavera?
Alguns fatores típicos da estação podem intensificar os sintomas alérgicos:
Poeira e ácaros acumulados em roupas guardadas e ambientes pouco ventilados.
Poluição do ar, que agrava irritações nas vias respiratórias.
Pólen liberado pelas flores, um dos maiores gatilhos de rinite e conjuntivite alérgica.
Mudanças bruscas de temperatura, comuns no início da primavera, que fragilizam a imunidade.
🌿 O que ajuda a aliviar os sintomas?
Embora não seja possível eliminar totalmente os agentes alérgenos, alguns cuidados simples podem fazer a diferença no dia a dia:
Mantenha ambientes limpos e arejados
Aspire a casa com frequência e evite varrer para não levantar poeira.
Troque roupas de cama semanalmente.
Prefira cortinas e tapetes laváveis.
Hidrate-se bem
Beber água auxilia na fluidificação do muco e reduz o ressecamento das vias respiratórias.
Use soro fisiológico
A lavagem nasal ajuda a remover partículas de poeira, pólen e poluição.
Fortaleça a imunidade
Tenha uma alimentação equilibrada e rica em frutas e vegetais.
Se necessário, complemente com vitaminas e suplementos — sempre com orientação profissional.
Conte com o farmacêutico
Medicamentos antialérgicos e descongestionantes podem aliviar os sintomas.
Procure sempre orientação de um farmacêutico para escolher a opção mais segura e adequada para você.
👩⚕️ Quando procurar ajuda médica?
Se os sintomas forem muito frequentes ou intensos — como falta de ar, chiado no peito ou crises constantes de rinite — é importante buscar atendimento médico. Somente um especialista poderá indicar tratamentos específicos, como vacinas antialérgicas.
A primavera pode ser mais leve e saudável com os cuidados certos. Pequenas mudanças de hábitos, aliadas à orientação profissional, ajudam a reduzir os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
📍 Nas Farmácias Econômica, você encontra produtos e orientações para aliviar as alergias sazonais com segurança. Passe em nossa unidade e fale com nossos farmacêuticos!
Comentários