Proteja Sua Energia Social

Essa é uma reflexão profunda e extremamente necessária, especialmente no mundo acelerado e hiperconectado em que vivemos.

É muito fácil cair na armadilha de achar que só o cansaço físico é válido, aquele que sentimos nos músculos depois de um longo dia de trabalho ou exercício. Mas esse outro cansaço — o cansaço da alma, da mente, o esgotamento emocional — é igualmente real e pode ser até mais paralisante.

Vivemos numa cultura que muitas vezes nos cobra disponibilidade 24 horas por dia, sete dias por semana. Sentimos culpa se não respondemos a uma mensagem imediatamente, se dissemos "não" a um convite, ou se simplesmente queremos ficar quietos num canto.

Sua mensagem é um lembrete gentil, mas poderoso, de três coisas cruciais:

1. Reconhecimento de Limites: Não somos fontes inesgotáveis de energia. Temos uma "bateria social" que precisa ser recarregada, e a velocidade com que ela se esgota varia de pessoa para pessoa.

2. A Validade do Silêncio: Num mundo que valoriza o barulho e a opinião constante, o silêncio é muitas vezes interpretado como omissão ou frieza. Mas, como você disse, o silêncio é uma resposta. É uma pausa. É uma fronteira saudável.

3. A Necessidade do Espaço: O espaço não é vazio; é onde nos reencontramos. É na solitude (diferente de solidão) que processamos o que vivemos e recarregamos as energias para, eventualmente, voltar a nos entregar ao mundo — mas desta vez, inteiros, e não aos pedaços.

   
   

Cuide-se, você conhece os seus limites.